Psykoterapi

Overordnet set kan man sige, at formålet med terapi er at give indblik i og bevidsthed om ens tanker, følelser og handlinger/adfærdsmønstre - og med denne bevidsthed få mulighed for en større forståelse og accept af sig selv og sin måde at være i verden på - samt få mulighed for at forholde sig anderledes til og ændre disse mønstre, der udspiller sig og hæmmer livsudfoldelsen.

Gennem terapi kan du blive bevidst om dine dybe indre værdier, og lære at vælge til og fra i.fht. hvad der giver mening og glæde i dit liv. 

Psykoterapi er bl.a. givende for dig, der står i en livskrise eller traumatisk krise:

Du er i en livskrise, en eksistentiel krise, når du spørger til livets mening og ikke kan finde den, eller når du er fastklemt i en position, som du ikke kan komme ud af.

Livskriser er mere grundlæggende kriser i ens opfattelse af sig selv og sit liv som fx tvivl om formåen og eget værd/selvværd, retfærdighed, retning og formål i livet, mening med livet m.m. Denne ”livs-tvivl” vil ofte resultere i følelser af ensomhed, håbløshed, uretfærdighed og magtesløshed.

Du er i en akut traumatisk krise, når noget har ramt og såret dig og vendt op og ned på dit liv fx chok, dødsfald, egen eller nær persons sygdom, ulykke, utroskab, skilsmisse, stress, arbejdsløshed m.m.

Psykoterapi er for dig, der har været eller er udsat for traumatiske begivenheder under din opvækst/som voksen som fx omsorgssvigt p.g.a. misbrug, psykisk sygdom, fysisk/psykisk vold, sexuelle overgreb, mobning eller andre svigt - og nu lider af senfølger derfra som fx PTSD, angst, depression, stress, fysiske sygdomme e.a.

Psykoterapi er også for dig, der ønsker større selvindsigt og selvudvikling, og for dig der ønsker at få kontakt med en mere essentiel oplevelse af identitet/af dig - kontakt med din dybeste væren/essens.

Sorgterapi 

I sorgterapi forløb anvendes nyeste forståelsesmodeller og evidensbaserede interventionsmetoder. Her arbejder vi med:

tabet

følelsesregulering

forbundenheden med den mistede

relationer og støtte fra andre

at leve med sorgen - integration af sorgen og dens udviklingsmateriale

Kombi behandling

Jeg tilbyder en kombi behandling med psykoterapi efterfulgt af Reiki healing for at understøtte sammenhængen mellem krop, sind og sjæl yderligere. Efter samtalen vil Reiki healingen foregå uden ord, da det her er kroppen, der "taler".

Bearbejdningen af de emner, der kom frem under samtalen, fortsætter her på et dybere plan.

Se mere under Reiki healing.